こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
今日は「アーモンドミルク」についてお話していこうと思います。
近年、人気となっているアーモンドミルクですが、牛乳や豆乳に次ぐ第３のミルクとして有名になってきています。
ラテやカプチーノなどに使用するものをアーモンドミルクにリクエストできるカフェが増加していたり、アーモンドミルクを食品に使ったりしているお店も増えてきています。
栄養素として、ビタミンEをはじめ、食物繊維やカルシウムが多く含まれています。
アーモンドを細かく砕いてミルクにしている為、成分が抽出されやすいと言われています。
生活習慣病の予防や冷えや凝りを改善したり、ダイエットに良いとされている健康食品ですので、気になる方は生活に取り入れてみませんか？
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