こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪
今日は体温についてお話していこうと思います！
皆さんの体温は何度くらいでしょうか？
健康な人の平熱は36.5～37.0度と言われていますが、中には35度台の方もいらっしゃるかと思います。
体温が1度下がると代謝は約20％、免疫は約30％ほど下がると言われています。
体温が上がると同時に血液循環が良くなり、身体を守ってくれる白血球が異物に対抗してくれます。
血液循環が悪いと白血球の集まりが悪くなってしまうため、自己免疫力が低下してしまいます。
普段の平熱を上げて健康的な身体作りを目指しましょう！
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