こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の矢萩です。
今回は姿勢が悪いことによって体がどう変化していくのかについてお伝えしていきます！
姿勢が悪いことで引き起こされることの１つ目は、『腰痛や肩こりの原因になる』ということです。
体を動かすことで、筋肉などに負担がかかりますよね。
実は動かしていなくても、体の負担はかかっています。
ソファーに寄りかかっているときやデスクワークしているときも体は姿勢を維持しようと頑張ってしまうんです。
特に姿勢が悪いと一部の筋肉に負担が集中してしまうので、逆に使っていない筋肉は弱くなってしまいます。
筋肉のバランスが悪くなってしまうので、その前に使いすぎてしまう筋肉の負担を減らしながら、弱っている筋肉をトレーニングしていく必要があります。
今の体の状態を知り、いい姿勢がしっかり保てるように治療したい方はうぃずにお任せください！
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