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2023年3月30日
肋骨の動き
こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は「肋骨の動き」についてお話していこうと思います! 肋骨は身体の表側の胸骨と、後ろ側の胸椎とで関節を形成しており、主に胸郭内臓器(肺や心臓など)を守る働きがあります。 私たちが思っている以上に可動性はあり、呼吸でも動いているの...
2023年2月16日
深呼吸のすすめ
こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は深呼吸についてお話していこうと思います! 来月でマスクの着用が義務ではなくなりますが、マスクをしていると自然と呼吸が浅くなり、うまく換気が行えていない場合が多いです。 深呼吸をすることによって、...
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